紫外线是肌肤衰老的一大凶手，要想留住青春的尾巴，就一定要做好防晒工作。赶在盛夏到来之前好好温习温习“防晒功课”，让娇嫩的肌肤免受阳光的炙烤，实在是爱美女性的头等大事。你的防晒做好了吗？你的防晒工作做到位了吗？且来听听专业美容专家本期为你准备的“夏季防晒之路”。

专家出场

JamieGuo，倩碧美容老师

专门研究护肤领域的倩碧美容专家Jamie告诉我们，防晒是一场持久战，一年365天都需要坚守。无论是夏季、冬季，或是烈日、阴天，或者室内、室外，都要坚定不移地贯彻防晒及晒后修护两手都要抓的方针，明确与紫外线对立阶级立场，才能打好这场持久战。

室内防晒

×在办公室反正晒不到，就不用防晒了。

√紫外线可穿过玻璃、穿透云层而直接进入皮肤真皮层。

很多女性想当然地认为如果一天都呆在屋内，就没必要防晒。Jamie表示，这种想法完全是错误的，你可能不知道，引起皮肤衰老的UVA紫外线具有很强的穿透性，可以穿过玻璃、穿透云层而直接进入皮肤真皮层。即使没有紫外线的侵扰，你长时间受着强烈灯光的照射，也会容易引起肌肤上长斑点，或者出现皮肤看起来晦暗无光泽、缺水等肌肤问题，所以，即使呆在室内，防晒工作仍不可马虎。

●专家支招

随时补充水分

充足的水分，是肌肤美丽的首要条件，你或许还不知道补水对防晒也大有好处。水分能直接透过皮肤渗入皮下，既镇静皮肤又保湿，并有助于去除老化的角质，令细胞更健康，这样肌肤就能自行挑战可怕的紫外线了。一天要保证8杯水，总量在2000ml左右，就能很好地维持肌肤的运作。

面对电脑时要涂隔离霜

隔离霜对于长期在电脑前工作的白领们尤其重要。使用电脑时，我们的皮肤是处在一个相当“脏”的环境中。静电辐射把空气里的灰尘都吸附在脸上，如果没有一款有效隔离产品来阻挡这些尘粒，恶果可想而知。所以，平常常用电脑的女性，要注意用隔离霜来保护自己的肌肤。

室外防晒

×阴天没太阳，不涂防晒霜也行吧。

√即使在薄雾、阴天和有云层的天气，

紫外线也照样存在。

室内都需要防晒，室外防晒更是毋庸置疑的问题。你所要明白的是，无论春夏秋冬、无论阴晴天气，防晒永远是你每天护肤中不可缺少的一个步骤。要知道，强烈的紫外线可是皮肤的头号公敌。即使在薄雾、阴天和有云层的天气，紫外线也照样存在。紫外线会夺走肌肤水分，破坏肌肤组织，因此防晒重任一日不可懈怠。

●专家支招

出门前30分钟涂防晒霜

Jamie介绍，防晒霜的使用时间要恰当，不要选择上妆前使用，也不用临出门才抹几下。比较正确的时间是，在出门前30分钟左右使用，因为防晒霜和其他护肤品一样，需要一定的时间才能被肌肤吸收，要预留一个让它吸收的时间。

不要遗漏细节部位

防晒工作既然做了就要做得细致，不能光顾着脸蛋，一些平时较少关注的部位也需加强处理，如眼周、嘴唇、脖子、裸露的前胸等部位，若任由其接受日晒，一个月后你就会发生这些部位因为被晒黑而产生尴尬的色彩或者生成色斑，到时再后悔就为时已晚！

眼周亦需防晒

眼周是我们身上最娇嫩的肌肤，这里的防晒更需小心。不要选用防晒霜来照顾你的双眼，它粗大的膏状或者液状颗粒并不适合脆弱的眼周肌肤，Jamie告诉我们应该用具有防晒功效的眼霜，它除了有防晒功效，还能给眼周皮肤提供白天所需的营养，有滋润效果。如今很多专业品牌都会推出具有防晒指数的眼霜，质地清爽，更不会给肌肤带来负担。

度假防晒

×偶尔晒一次日光浴没关系的，很快就会恢复。

√肆意地接受着阳光的沐浴，短期也会引起晒伤。

度假中，防晒更是重中之重。每天肆意地接受着阳光的沐浴，短期会引起晒伤，长期则会引起皮肤色素沉着、皮肤层加厚、弹性损失、皱纹出现、皮肤干燥。而皮肤较为敏感、易患皮炎的人群，更要注意防晒护理。

●专家支招

不同环境选用不同防晒霜

你不会还指望一支防晒霜既可以上班用，又可以户外运动用，甚至还能度假用吧？！在度假时应选择抗水、抗汗性好的SPF30左右、PA+++的强效产品。

海边、沙漠度假需要全副武装

去海边、沙漠等阳光照射格外强烈的地方度假，光靠一支强效防晒霜也不能完全解决问题。你需要全副防晒武装，遮阳伞、大墨镜，甚至穿起长衣长裤来保护皮肤。

防晒后勿忘卸妆

Jamie介绍，防晒剂本身是油溶性的，其中的持久配方、防水配方等单用洁面产品清洁如同“隔衣洗澡”，而清洁不彻底，是可能会引起毛孔堵塞、甚至引发痘痘的。因此，有必要晚上用卸妆产品，温和地去除防晒霜。

来源：南方都市报